Para começar e como não tenho feito exercício nenhum resolvi começar com uma caminhada enquanto a aula de aquagym não começava. Sinceramente foi uma seca, levou 15min para começar e depois em 30min alternamos de exercício só 2/3 vezes. Com a música, "tambores" ao vivo da sala de dança acho que para a semana vou é dançar!
Depois de ontem finalmente ter conseguido dormir tranquila com temperatura "feels like" abaixo dos 30-, esta noite voltou para os 35-!!! 😰
Sem comentários:
Enviar um comentário